「5選」帰省後の寂しさを紛らわす方法を考えてみた

ワタルです。

年末年始は帰省する人も多いですよね。ニュースでも「帰省ラッシュ」の言葉をよく見かけます。

そして、ぼくもその1人。

それと同時に、ひとり暮らしの生活に戻った時、より寂しさを感じることも。

大学生・社会人になって、初めてひとり暮らしをしてる人は特に。

ホームシック気味になる人も多いのでは？

一人旅のお供におすすめな本5冊を紹介！その理由も合わせて解説します

帰省後の寂しさを紛らわす方法「5選」

最終日は、「午前中」に出発する

遅い時間になるにつれて、「寂しい気持ち」を感じやすくなります。

夜もそうですし、夕方とか。

また、帰りの日は他の予定があっても、時間を気にしたりしてリラックス出来ない場合も。

時間が調整出来るのであれば、午前中（12時前）には出発するのがオススメ。

明るい時間に出発すると、寂しさも感じづらいです。帰りは帰りで疲れると思うので、早めの時間の方が、体力的な面でのメリットも。

帰りの最中に、「次の帰省での予定」を考える

帰りの最中に「次」の予定をイメージ・メモすること。

具体的なプランを考えることで、【今回の終わり → 次回の期待】に心持ちが変わります。

「あ〜これやっとけば良かったかも,,,」みたいなことがあれば、メモを残しておいて、次回に活かしましょう。

また、次回の帰省までにやっておくこと（例：〇〇月までに、これを達成する） などまとめるのもオススメ。

日数という具体的な期限があるので、計画を実行するモチベーションにも繋がります。

自宅に着いたら、「落ち着く飲み物」を飲む

酒、コーヒー、紅茶,,,

何でも良いですが、自分がホッと出来る飲み物を、帰宅後にとりあえず飲むこと。

一旦落ち着くことで、寂しさから → 自宅ならではの安心感 に気持ちが切り替わります。

帰宅日に、外出予定を入れておく

余裕があるなら、帰宅したその日に外出するのもありでしょう。
（疲れている場合には、ゆっくり休んだ方が良いです。）

• 外食したり
• 運動したり
• 誰かと会ったり
• サウナに行ったり,,,

自宅でじっとしているより、身体を動かした方が疲れが取れたり、気持ちが切り替わります。

ガッツリ掃除する

長期の不在だと、自宅に埃も溜まってるかも。

心機一転、ガッツリ掃除してから元の生活を始めるのも気持ちが良いですね。

身体を動かすと無心になれるので、そういった意味でも効果的。

追記：「時間の経過によって、慣れるだろう」と割り切る

人は時間の経過によって、どんな環境でもある程度慣れるようになっています。

3日後、または1週間後には、【帰省当日】よりは寂しさが紛れているはず。

だから、今の寂しさを一旦置いといて、「よし！来週になったら思いっきり寂しがろう！」と一旦割り切ってしまうのもひとつの方法ですね。

まとめ：イベント毎の後は、寂しさを感じがち,,,

今回は「帰省」というテーマで書きましたが、旅行・コンサートみたいなイベント毎の後にも効果的かも。

終わりではなくて、次の始まりを意識することで、前向きな気持ちになれますね。