ライフハック

「あなたはあなたのままでいい」←ちょっと一言いいですか?

ワタルです。

色々な悩みに対する、最終的な結論として

「あなたはあなたのままでいい」

この言葉があります。

自己啓発本なんかでも、大体これが最終的な結論として書いてあります。

昔は言葉通りに受け入れてましたが、段々とこの言葉に違和感を感じてました。

【いや、だから自分は自分らしくいれないから辛いのでは?】

耳触りが良い言葉に思考停止してしまっていましたが、よく考えてみると???

「よし!私は私らしくいない様にしよう!」なんてわざわざ決めてる人なんていない訳で、、

私らしくいれない原因を解明・対処することが必要なのでは???

では【私らしく】いる為にどうすれば良いのか?

自分らしくいる為には、どうすれば良いのか?

「自分らしくいれない。」

ざっくり考えると、それは【環境】が合わないということ。

つまり、環境を変えることで、私らしくいられるかも知れません。

では、環境を変えるとは?

有名な言葉で、以下の言葉があります。

  • 付き合う人を変える
  • 時間配分を変える
  • 住んでいる場所を変える

これって、全て【環境】を変えるってことなんですよね。

なので、この言葉は言い得ていると思っています。

それぞれの言葉を、深堀していきます。

付き合う人を変える

会社、学校、、人間関係ってほんと難しい、、、

人がいちばんの悩みとして抱えていると言われるのが、人間関係

ただ【人】という大きな括りで考えてしまいがちですが、正しくは【自分の周りの人間関係】に悩みがあるということですよね?

学校・職場・ママ友・近所の人・家族・友達,,,,,,,

そして、その悩みの原因となっている人って実際には、そんなたくさんいる訳では無かったります。2,3人。それか誰か1人とか。

ただこちらも、付き合う人を簡単には変えれないから、悩んでいるのだと思います。

結論、こちらもよく聞く言葉ですが、相手は変えれません

なので、物理的に離れることがおすすめです。

または同じ輪・組織の中にその人がいるなら、その中で自分が何かしらの力を付けること。

後者は実際難しいので、離れることがやっぱり良いかと。

それだけ悩ませる人の為に、あなたが悩まなくて大丈夫です。

「原因は向こうなのに、何で自分側が離れないといけないんだ、、!!」と思うかもしれません。

ただ、やっぱり物理的な変化を起こす方が、早く解決させるには効果的だと思います。

これは【逃げ】では無く【戦略】です。

時間配分を変える

1日は24時間。増やせないなら【配分】を変えてみる

時間の配分を変えることも、良い方に変化させるには効果的。

時間配分というと、小難しく感じるかも知れませんが

例えば1日・1週間を1時間ごとに区切って、自分は時間をどう使っているか?

ガッツリ見直してみます。

その中に、楽しく無い時間意味の無い時間(娯楽が×という意味ではなく、ただただ何となく過ごしているだけの時間)がありませんか?

その時間を楽しい時間変える様に、計画・実行します。

別に生産的なことをしなければならないとの意味ではありません。

何となくワイドショーを見てるなら、好きな漫画を読む・筋トレする・散歩するなど、どうでもいい時間から→楽しい時間を増やす様に意識すると良いかと。

住んでいる場所を変える

環境を変える最終奥義【引越し】

この方法が、一番効果的かと思います。

住んでる場所が変われば(変わる距離にもよりますが、、)仕事や人間関係、時間配分全てが強制的に変わるので。

自分の意思とか関係なく、新たにニューゲームを始めることが出来ます。

田舎の空気感だと自分らしくいれなければ、都会に。

日本の常識だと自分らしくいれなければ、海外に。

その逆も然り。

住む場所を変えることで、周りの環境を【自分らしい】環境に近づけることは可能です。

多様性のある環境の方が、広い意味でも【自分らしい】環境には当てはまりやすいので、そういった意味では、都会はある種適した環境なのかも知れません。

まとめ:精神的な話にしない。ちゃんと原因に向き合って、行動すれば【自分らしく】いれる環境はある。

精神的な問題にしすぎないこと。物理的に解決する方法を探す

「私らしく、自分らしく、、」

頭でどれだけ考えても、【らしい】環境にはなりません。

精神的な問題にせず、原因としっかり向き合い・それを解決する方法(大元は三つの原則)から繋げて行動すれば、必ずその環境はあると思ってます。

なので、その言葉に囚われ過ぎて現状が辛い・苦しい方は、それに向けた行動をすることで、楽しく過ごせる方向に自分自身で持っていくことが大事だと思います。

それには、大変なこと・苦しいこともあるかも知れません。

でも頭で考え、悩んでいる時よりは解決に向かっている分幾分になっているかと。

  • 嫌な上司がいるから、私らしくいれない → 転職
  • 住んでいる街の雰囲気が合わないから、私らしくいれない → 引っ越す
  • お金が足りないから、私らしくいれない → 副業する

どれも頭で念じても叶いません。

でも行動すれば、思いの外、叶ってしまうこともあります。

小さなことからで良いので、変化を起こすことが大事だと思います。

〜に向けての記事って訳では無いのですが、たまにこうしたことを考えているので、文字にしてみました。

漠然とこうした悩みを抱えている方も多いかと思うので、この記事を読んで、少しでも前向きな気分になって頂けたら幸いです。

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