「7選」帰省後の寂しさを紛らわす方法を考えてみた

ワタルです。

年末年始は帰省する人も多いですよね。ニュースでも「帰省ラッシュ」の言葉をよく見かけます。

そして、ぼくもその1人。

それと同時に、ひとり暮らしの生活に戻った時、より”寂しさ”を感じることも。

大学生・社会人になって、初めてひとり暮らしをしてる人は特に。

ホームシック気味になる人も多いのでは？

帰省後の寂しさを紛らわす方法「7選」

最終日は、「午前中」に出発する

遅い時間になるにつれて、「寂しい気持ち」を感じやすくなります。

夜はもちろん、夕方とか切ないですよね。

また、帰りの時間を気にして、結局リラックス出来ない場合も。

時間が調整出来るのであれば、午前中（12時前）には出発するのがオススメ。

明るい時間に出発すると、寂しさも感じづらいです。帰りは帰りで疲れると思うので、早めの時間の方が、体力的な面でのメリットも。早い時間に到着すれば、その日も活動しやすいですし。

帰りの最中に、「次の帰省での予定」を考える

帰りの最中に「次」の予定をイメージ・メモすること。

具体的なプランを考えることで、【今回の終わり → 次回の期待】へと心持ちが変わります。

「あ〜これやっとけば良かったかも,,,」みたいなことがあれば、メモを残しておいて、次回に活かしましょう。

また、次回の帰省までにやっておくこと（例：〇〇月までに、これを達成する） などまとめるのもオススメ。

日数という具体的な期限があるので、計画を実行するモチベーションにも繋がります。

自宅に着いたら、「落ち着く飲み物」を飲む

酒、コーヒー、紅茶,,,

何でも良いです。

自分がホッと出来る飲み物を、帰宅後にとりあえず飲むこと。

一旦落ち着くことで、寂しさから → 自宅ならではの安心感 に気持ちが切り替わります。

帰宅日に、外出予定を入れておく

余裕があるなら、帰宅したその日に外出するのもありでしょう。
（疲れている場合には、ゆっくり休んだ方が良いです。）

• 外食したり
• 運動したり
• 誰かと会ったり
• サウナに行ったり,,,

自宅でじっとしているより、身体を動かした方が疲れが取れたり、気持ちが切り替わります。

近所をフラフラと散歩するだけでも、スッキリしますよ。

ガッツリ掃除する

長期の不在だと、自宅に埃も溜まってるかも？

心機一転、ガッツリ掃除してから元の生活を始めるのも気持ちが良いですね。

身体を動かすと無心になれるので、そういった意味でも効果的。

映画や本に没頭する

映画や本など、エンタメに没頭するのもアリ。

実際に映画館まで出かけたり、本屋に行ったりすると”外出”も兼ねれるので、オススメです。

もちろん自宅でサブスク視聴するのも最高。

で、オススメは”ちょっと怖い”映画。ホラーまでいかなくても、スリラー作品とか。

本の場合にも、自宅でサブスク読書する方法もありますね！

YouTubeのライブ配信や旅動画を観る

個人的には、これもとても落ち着きます。

好きなYouTubeチャンネルのライブ配信をラジオ的に流したりすると、寂しさが薄れます。

【1週間アメリカ旅！】とか旅系の動画もなんだか落ち着きますね。
帰省という旅の終わり・・から、無意識にまた次の旅が期待出来るからかも。

「時間の経過によって、慣れるだろう」と割り切る

人は時間の経過によって、どんな環境でもある程度”慣れる”ようになっています。

3日後、または1週間後には、【帰省当日】よりは寂しさが紛れているはず。

今の寂しさは一旦置いておく。
そして、「よし！来週になったら思いっきり寂しがろう！」と一旦割り切ってしまうのもひとつの方法。

働き方から”帰省の概念”を変えてみる方法もアリ

学生時代は時間がありました。社会人になると、大きな休みを確保するのは難しいです。

大体、ゴールデンウィーク/お盆/年末辺りに。

とはいえ、限られた休暇。
全て帰省に使える訳でも無かったりします。

ぼく自身、社会人になって、上京してからは「大型連休に数日帰るかどうか？」って感じでした。

しかし、リモートワークの仕事に転職してから、帰省の概念は大きく変わりました。

場所を選ばない為、いつでも自由に帰省出来るように。

あえて大型連休は外して、”11月くらいに2週間帰省しつつ、働くか”みたいな動きも出来ます。

ぼく自身の能力が上がった訳ではなく、リモート可能な働き方に変える為、行動してみただけです。

どんな求人があるのか？自分の今の経歴では、声が掛かる求人はあるか？

“リモート” “在宅”とかで、チェックしてみるだけでも、選択肢の幅が広がりますよ。

まとめ：イベント毎の後は、寂しさを感じがち,,,

今回は「帰省」というテーマで書きましたが、旅行・コンサートみたいなイベント毎の後にも効果的かも。

終わりではなくて、次の始まりを意識することで、前向きな気持ちになれますね。